czy pływanie

No dzisiaj to raczej tylko wpis a foty w czwartek, zreszta sam zobaczysz ze chude lapki przy 42 juz bedzie wygladalo ze jakis tam sport uorawiak jakies tam plywanie synchroniczne czy jakies gry w bierki

[...] bokserski jest bez sensu , pływanie , Skakanka i bieganie dużo lepsze , no chyba że chcesz się bić ;-) W samym celu docięcia to pływanie np bije na głowę trening bokserski czy tam kickboxerski ;-) basen w hvj lepszy pod tym wzgledem;-) Dlaczego? Właśnie trening bokserski czy każdy inny jest bardzo dobry pod tym względem. Dlaczego bieganie [...]

No to masz cel, serio - pływanie to piękna sprawa i zabieranie tego sobie jest dla mnie jak zabieranie jazdy na rowerze. Co do reszty aktywności - dla amatorów, czyli dla nas najlepsza jest... wszechstronność. I tu nie ma dyskusji, każda specyfikacja wiąże się z wcześniejczym czy późniejszym zwyrodnieniem w tę lub inną stronę. Dlatego jestem [...]

[...] umiejętności i zwiększenie aktywności w celu docięcia Jak chcesz się "dociąc" wyżyłować, to trening bokserski jest bez sensu , pływanie , Skakanka i bieganie dużo lepsze , no chyba że chcesz się bić ;-) W samym celu docięcia to pływanie np bije na głowę trening bokserski czy tam kickboxerski ;-) basen w hvj lepszy pod tym wzgledem;-)

BartoO tez zadam pytanie odnosnie moich kolan, bo dopiero teraz przeczytalem ten temat. mianowicie u mnie pojawil sie taki problem a dokladnie to trener mi go 'zafundowal' kiedy jeszcze trenowalem plywanie. za wyjscie z pokoju na obozieo 2 w nocy zosatlem ukarany 300przysiadami bez jakiejkolwiek rozgrzewki, z miejsca. skonczylo sie to tak ze do [...]

tez zadam pytanie odnosnie moich kolan, bo dopiero teraz przeczytalem ten temat. mianowicie u mnie pojawil sie taki problem a dokladnie to trener mi go 'zafundowal' kiedy jeszcze trenowalem plywanie. za wyjscie z pokoju na obozieo 2 w nocy zosatlem ukarany 300przysiadami bez jakiejkolwiek rozgrzewki, z miejsca. skonczylo sie to tak ze do konca [...]

Ciekawe czy kiedyś tego typu rekordy zostaną pobite. Marita Koch z NRD 47.60, żadna nawet się nie zbliżyła do tego rekordu https://www.youtube.com/watch?v=Uw0A8HyKWaE Choć tak naprawdę powoli mówi się o dopingu genetycznym. Kto wie czy w przyszłości np. takie Chiny nie zrobią takiej sprinterki, która będzie w stanie pobiec jeszcze szybciej. Np. [...]

Ciekawe czy kiedyś tego typu rekordy zostaną pobite. Marita Koch z NRD 47.60, żadna nawet się nie zbliżyła do tego rekordu https://www.youtube.com/watch?v=Uw0A8HyKWaE Choć tak naprawdę powoli mówi się o dopingu genetycznym. Kto wie czy w przyszłości np. takie Chiny nie zrobią takiej sprinterki, która będzie w stanie pobiec jeszcze szybciej. Np. [...]

CE !!! k***A JEST , U MNIE TYLKO odp. CE !!! ( nie wiem czym jest życie , sens życia , cel , byt , istnienie , rzeczywistość itd ...1/3 wolnego czasu w życiu spędziłem na czytaniu a i tak wiem że mało wiem i że tak zostanie ) ale jak dzisiaj rano po 5 czekałem na podjeżdzie na ziomka bo jeżdzimy do pracy razem to ... widziałem sarenkę na łące [...]

kurde no zależy jakbyś trenował , myślę że już chyba tylko rekreacja , nie trzeba zaraz na wyczyn się porywać , różne chłopaki przychodziły nawet po 50 zaczynali się ruszać i trójboista był i kilku pakerów z siłowni i zapaśnicy i z różnych tam uderzanych przychodzili jeden kickbokser całkiem poważny był też już po czterdziestce jak się delikatnie [...]

no ja to wiem wszystko przecie panie kolego ja ino mówię "za siebie" ... też bardzo lubię pływanie i insze formy rekreacji niektóre niestety wymagają czasu i pieniędzy lubię na przykład "turystykę" trekking/bushcraft ... no tylko to się nie da wyskoczyć na godzinkę czy dwie a bjj no cóż polecam bo zwyczajnie bardzo lubię

[...] żeby i być wysportowanym i jakieś pragmatyczne. Na siłce się siedzi i się wyrabia kondycję, siłę itd., ale równie dobrze można ją wyrabiać uprawiając sporty walki, pływanie czy pracując na budowie i w dodatku jest coś ekstra - jakaś pragmatyczna umiejętność/coś sie zbudowało itd., może kiedyś, gdy przyrosty były większe i niewielki staż się [...]

[...] żeby i być wysportowanym i jakieś pragmatyczne. Na siłce się siedzi i się wyrabia kondycję, siłę itd., ale równie dobrze można ją wyrabiać uprawiając sporty walki, pływanie czy pracując na budowie i w dodatku jest coś ekstra - jakaś pragmatyczna umiejętność/coś sie zbudowało itd., może kiedyś, gdy przyrosty były większe i niewielki staż się [...]

[...] żeby i być wysportowanym i jakieś pragmatyczne. Na siłce się siedzi i się wyrabia kondycję, siłę itd., ale równie dobrze można ją wyrabiać uprawiając sporty walki, pływanie czy pracując na budowie i w dodatku jest coś ekstra - jakaś pragmatyczna umiejętność/coś sie zbudowało itd., może kiedyś, gdy przyrosty były większe i niewielki staż się [...]

[...] żeby i być wysportowanym i jakieś pragmatyczne. Na siłce się siedzi i się wyrabia kondycję, siłę itd., ale równie dobrze można ją wyrabiać uprawiając sporty walki, pływanie czy pracując na budowie i w dodatku jest coś ekstra - jakaś pragmatyczna umiejętność/coś sie zbudowało itd., może kiedyś, gdy przyrosty były większe i niewielki staż się [...]

[...] najistotniejsze aspekty, na które warto zwrócić uwagę zarówno przed rozpoczęciem treningów, jak i już w trakcie ich trwania, w nadziei że pomoże ci to bezboleśnie wkroczyć w świat CrossFitu oraz pozwoli uniknąć wielu błędów popełnianych przez osoby początkujące. 1. Korzyści z treningów typu CrossFit. Oczywistą rzeczą jest, że człowiek nie [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie kreatyny. A więc trenuje wyczynowo pływanie 11 razy w tyg po 2 razy dziennie sobota raz a niedziela wolna. Dodatkowo poniedzialek-sroda-piatek siłownia. I moje pyt brzmi czy kreatyne najlepiej brać przez treningiem w wodzie i po, czy przed treningiem na siłowni??

Siema. Mam pyt czy jak trenuje zawodowo pływanie to lepiej bylo by brac kreatyne czy np horse power itd?

[...] ok, libido też, jedynie regeneracja na minus, no i dłużej śpię. Oo fajnie. Też schodzę do 175 mg ew, Prop 25 mg ew. Ciekawe jakie będę mieć estro przy 25 mg ed i czy dalej będę zamykać widły w teściu. Przy 37,5 mg ed estro 44-48 pg/ml. Ogólnie zacząłem się jarać opływowymi sylwetkami pływaków. Od majówki wracam do starej pasji, czyli [...]

[...] ok, libido też, jedynie regeneracja na minus, no i dłużej śpię. Oo fajnie. Też schodzę do 175 mg ew, Prop 25 mg ew. Ciekawe jakie będę mieć estro przy 25 mg ed i czy dalej będę zamykać widły w teściu. Przy 37,5 mg ed estro 44-48 pg/ml. Ogólnie zacząłem się jarać opływowymi sylwetkami pływaków. Od majówki wracam do starej pasji, czyli [...]